boli w

masz ciśnieniomierz w domu ?? boli ciebie w okolicy potylicy głowa w czasie treningu ?? brałeś esselive , albo lecytyne podczas brania tych PH ??

[...] się na zabieg usunięcie . Zabieg odbył się prawidłowo ale rok po zabiegu zaczął na nowo wychodzić w tym samym miejscu ale malutki i do tej pory pomimo upływu wielu lat nie boli i nie rośnie więc wspólnie z lekarzam stwierdziliśmy ,zeby nie ruszać bo mogą cały czas wychodzić . Więc tak sobie żyje i funkcjonuje normalnie jednak mama miała i u [...]

[...] się na zabieg usunięcie . Zabieg odbył się prawidłowo ale rok po zabiegu zaczął na nowo wychodzić w tym samym miejscu ale malutki i do tej pory pomimo upływu wielu lat nie boli i nie rośnie więc wspólnie z lekarzam stwierdziliśmy ,zeby nie ruszać bo mogą cały czas wychodzić . Więc tak sobie żyje i funkcjonuje normalnie jednak mama miała i u [...]

startowalem w kat do 100kg,zajalem w sumie 6 miejsce!!!a samochodem bylismy starym seatem,a propo fajne bryczki tam staly co niektore!!!zaznacze ze bylem z taka fajna czarna laska (rzucala sie w oczy) ktora zreszta tez wyciskala!!!a ty tez byles,jesli tak to w jakiej kategorii startowales i z jakim rezzultatem.pozdrawiam jak boli to rosnie

[...] LO SKARZYSKO)-100KG 5.PIZIOR RAFAL,1985/65,9(RUCH RYKI)-100KG 6.RYBAK JACEK,1961/64,2(STT SKARZYSKO)-95KG 7.SIECZKA MATEUSZ,1986/62(ZES SZKOL ELEK W SKARZYSKU)-85KG A WIEC TO BY BYLO NA TYLE Z ZAWODOW W SKARZYSKU!!!!!! POZDRAWIAM JESZCZE RAZ UCZESTNIKOW DORADZCA SZEFOSTWA MAFII STRONG MAN!!!! jak boli to rosnie

[...] rozbolalo mnie sciegno, od bicepsa, ale te takie jakby boczne, nie te glowne, gdy zamiast ciagnac plecami pociagnalem bicepsem bo bylem zmeczony. Gdy ciagnalem plecami wszystko bylo ok wiec zapomnialem o tym i zrobilem normalnie do konca trening, nie boli mnie to, myslicie ze powinienem zrobic sobie przerwe chociaz w cwiczeniu bicepsa plecow itd?

[...] ,,sore in 6'', ogolnie to to taki jeden dlugi 6 minutowy drop set, po ktorym nastepnego dnia są domsy, tylko ja do tego dokladam jeszcze swoje drop sety (z przerwa pomiedzy tym treningiem)t akie 2 porzadne z wyciagiem, i tyle. To raczej nie przeladowane, nie? A po kij tyle na biceps ? Przeciez to jeden z najmniejszych mięsni. Inaczej nie boli :D

[...] dobrze fukcnjonowac .. co prawda juz skora si epojawila ale noga jest koloru fielotowego caly czas ja smaruje raz panteneolem i owijam w bandaz :D ma ktos jakis sposob alco cwiczeniea zeby ja troszke rozroszac bo skora jest nowka sztuka i wiecie slabo jeszcze rozciagnieta... noga mnie nie boli bardziej laskocze przy zmianie opatrunku pozdrawiam !

[...] jedna reka bo tloczek jest bardzo daleko od tych poziomych koncowek gdzie mozna sobie przytrzymac... macie jakies rady ? jak to w miare zrobic profesjonalnie , poki co bark boli jak nie powiem co... ale tak wiedzialem ze tak bedzie gdy sie zaczyna robic cos pierwszy raz to rzadko wychodzi tak jak trzeba hehe Zawsze bierz pompkę większej [...]

Ja też podziękuje ;] Czyli standardowa pozycja jak mam na koncu w trenie praktycznie ( tylko ręce inaczej ) fakt boli na początku tak siedziedz, pomyslec ze Japonczycy tak mogli pare godzin ; p ( i inni tacy )

[...] plyn,wstrzykuj bardzo pomalu i dokladnie masuj,powiem ci tak ja tak mam po tesciu z balkana doslownie tak napier...po zadnym innym nie,a bralem juz z 5 roznych firm i po balkanie nap*****..dupsko ale klepie jak kon,to ze boli nie znaczy ze lipa albo jestes uczulony na jakis srodek ktory jest w oleju,albo za duze stezenie i cie rozrywa :)

[...] aeroby kręcić. U mnie najczęściej kontuzje powstają przy krótkiej rozgrzewkę 5min. Teraz kręcę do rozgrzany organizmu 20-30 min. Smarujemy i oszczędzaj miejsce gdzie cie boli. U mnie ból trwał do 1-2 tygodni jeżeli nie przejdzie to lekarz a najlepiej to odrazu. Na necie masz pełno ćwiczeń na daną partie. Sry za błędy słownik telefonowy [...]

Dzieki za odpiewiedz, ale chodzi mi szczegolnie o dolny odcinek, za duzo cwiczylem brzuszkow i teraz mnie troche boli odcinek ledzwiowy. A podciaganie na drazku chyba tak dobrze nie dziala na dolny odcinek prawda? Kiedys ciwczylem tak: Lezenie przodem - i robilem wychylenia tułowia w górę. Z tego co wiem to to jest złe ćwiczenie. Na ławeczce się [...]

Póki co nie miałem większych problemów. Ćwiczę jazdą na rowerku stacjonarnym, ćwiczenia z wyprostem zalecone przez lekarza...i póki co tyle. Myślałem z matką czy na rehabilitacje iść ale wszystko idzie w dobrym kierunku to sobie darowaliśmy.

[...] witC dostałem raz uczulenie ( tylko po wit C olimpu) zamieniłem na zwykla apteczną i wszystko wrociło do normy . wiec pryszcze to hmmm kwestia indywidualna wątroba jak go boli to moze od duzej ilosci pozywienia , tłuszczów , białak itp itd jak to sie mowi wszystko z umiarem!!!!!!! a koledze poradz wizyle u lekarza !!! i wiecej zdrowego [...]

moge dodac od siebie ze jak sie kopnie w jajko to boli

SzK tak, tez skrecona. Bol tego samego rodzaju pojawia sie tez przy innym cwiczeniu: lewa noga prosta, prawa podkurczona, tworzy kat prosty. Boli, kiedy chcę sięgąć jak najdalej w lewo, jednocześnie utrzymując prawe kolano na ziemi. Co za paralityczne posty :D

[...] je uszkodzić, ale to inna sprawa. Mówisz o siadzie płotkarskim? http://media.mpp.pl/3/188/stretch00a-69301ed92f8e395930c305093845a08a.jpg ?? Jeśli tak, to mnie też udo boli przy tym ćwiczeniu, ale się nie przejmuję, bo jednak jest to ćwiczenie nie najlepsze dla twojego zdrowia, a poza tym, mięśnie można rozciągać na wiele innych sposobów. [...]

czlowieku tu nie ma lekarzy a to co piszesz to nie jest maly problem typu boli mnie noga bo sie uderzylem tylko to moze byc kontuzja taka ze jak ja zaniedbasz to mozesz zostac kaleka do konca zycia idz do lekrza (jak najszybciej najlepiej) i on ci doradzi a nie tu, bo tu mozemy jedynie pomoc w sensie idz do lekarza, nie cwicz, chyba ze ktos mial [...]

dlatego nie mam zaufania do lekarzy w swojej miejscowosci. A do szpitala to raczej znowu sie niechce wybierac bo jak wiadomo szpital to ostatecznosc a kolejki tez są ossstreee. a pozatym mnie nie boli to non stop to raczej mnie nie wezmą. co mam robic zastrzelic się?